Vrátit tělu klid

Co to je

Je jemná technika zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli, odbourání stresu a odstranění napětí ve svalech.

Jak masáž probíhá

Výběr masážního oleje: Masér používá příjemně teplé přírodní rostlinné oleje (např. mandlový, kokosový nebo meruňkový), které mohou být obohaceny o jemnou vůni. Technika hmatů: Masáž začíná plynulým roztíráním oleje. Masér používá dlouhé, táhlé a rytmické tahy dlaněmi, jemné hnětení a krouživé pohyby. Hmaty na sebe hladce navazují a nikde netlačí přes práh bolesti. Rozsah masáže: Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale velmi populární je celotělová varianta, která zahrnuje i dolní a horní končetiny, plosky nohou, dekolt a vlasovou část hlavy. Závěr: Po masáži vás masér přikryje osuškou a nechá vás několik minut o samotě odpočívat, aby uvolnění plně doznělo.

Komu se hodí

Lidem v permanentním stresu a pod tlakem: Manažerům, studentům, rodičům a všem, kteří potřebují na chvíli "vypnout" hlavu. Osobám trpícím vyčerpáním a únavou: Které se cítí bez energie a potřebují načerpat nové síly. Těm, kteří nemají rádi bolestivé masáže: Pro lidi, kterým nevyhovuje tvrdá sportovní masáž nebo hloubková myofasciální terapie. Každému, kdo si chce dopřát chvíli péče: Jako skvělá forma prevence zdraví a duševní hygieny.

Co vám přinese

• Odbourání stresu a úzkosti: Výrazně snižuje hladinu stresových hormonů a stimuluje vyplavování endorfinů a oxytocinu (hormonů štěstí a klidu).
• Zmírnění svalového napětí: Jemně uvolňuje svaly ztuhlé z dlouhého sezení nebo psychického přetížení.
• Kvalitnější spánek: Pomáhá při chronické nespavosti, zklidňuje roztěkanou mysl a usnadňuje usínání.
• Zlepšení krevního oběhu: Jemné hmaty podporují cirkulaci krve a lymfy, což napomáhá lepšímu okysličení tkání.
• Zářivou pokožku: Použité oleje kůži hloubkově hydratují, vyživují a zanechávají ji sametově hebkou.

Co to je

Je intenzivní forma masáže zaměřená na fyzicky aktivní lidi. Cílem je urychlení regenerace po výkonu a prevence zranění. Na rozdíl od relaxační masáže využívá mnohem silnější tlak, rychlejší tempo a hlubší hmaty.

Jak masáž probíhá

Podle účelu se rozlišují 3 hlavní typy: Přípravná (předvýkonová) masáž: Provádí se těsně před sportovním výkonem. Je krátká (10–15 minut), velmi rychlá a energická. Masér svaly prudce proklepává a vytírá, aby je zahřál, prokrvil a nabudil k výkonu. Masáž během výkonu: Využívá se o přestávkách mezi zápasy či třetinami. Je zaměřená na rychlé vytřesení únavy a odstranění případných křečí. Regenerační (povýkonová) masáž: Provádí se s odstupem po tréninku nebo v netréninkový den. Hmaty jsou pomalejší, hluboké a zaměřené na vytlačení zplodin metabolismu ze svalů a uvolnění svalových uzlů (tzv. trigger pointů).

Komu se hodí

Aktivním a rekreačním sportovcům: Běžcům, cyklistům, návštěvníkům fitness center či hokejistům, kteří chtějí podpořit svůj výkon a regeneraci. Lidem s těžkou fyzickou prací: Kteří denně jednostranně zatěžují své tělo (např. řemeslníci, skladníci). Jedincům s chronicky zatuhlými svaly: Pokud vám jemné relaxační masáže nestačí a potřebujete, aby masér šel "opravdu do hloubky". Lidem po delší sportovní pauze: Kteří se vracejí k aktivitě a chtějí svalům usnadnit adaptaci na zátěž.

Co vám přinese

• Rychlejší odbourání únavy: Masáž dramaticky zrychluje odplavování kyseliny mléčné (laktátu) a dalších metabolických odpadů ze svalů.
• Prevence zranění: Pravidelné masírování udržuje svaly elastické a pružné, což snižuje riziko natržení svalu nebo šlachového úponu.
• Zvýšení rozsahu pohybu: Uvolněním zkrácených a přetížených svalů dochází ke zlepšení flexibility a hybnosti kloubů.
• Zmírnění svalové bolesti: Pomáhá rychleji odeznít klasické "svalové horečce" po náročném tréninku.
• Psychické nabuzení nebo zklidnění: Před výkonem vás masáž správně vybudí (nabudí nervovou soustavu), po výkonu naopak pomůže tělu přepnout do regeneračního režimu.

Co to je

Je specializovaná terapeutická technika zaměřená na podporu správného oběhu lymfy, detoxikaci organismu a zmírnění otoků. Na rozdíl od klasické či sportovní masáže se nikdy nepoužívá silný tlak ani hloubkové hnětení.

Jak masáž probíhá

Základní pravidlo – uvolnění uzlin: Každá lymfatická masáž musí vždy začít manuálním uvolněním hlavních lymfatických uzlin (především na krku, v podpaží a tříslech). Pokud by se uzliny neuvolnily, rozprouděná lymfa by se v nich městnala a mohlo by dojít k bolestem hlavy či nevolnosti. Technika hmatů: (Manuální lymfodrenáž): Masér používá velmi jemné, kruhové či spirálovité hmaty s mírným tlakem. Pohyby jsou pomalé, plynulé a mají přesně stanovený směr – vždy směrem k srdci, kam lymfatické cesty směřují. Přístrojová lymfodrenáž: Klient si oblékne speciální nafukovací kalhoty nebo rukávy. Ty se v pravidelných intervalech naplňují vzduchem a vytvářejí tlakové vlny, které postupně masírují tělo od periferií směrem ke středu.R ežim po masáži: Lymfodrenáž silně stimuluje ledviny. Bezprostředně po ní (i během následujících dnů) je nutné pít velké množství čisté vody, aby tělo dokázalo vyplavené toxiny vyloučit močí. Často se dostavuje únava nebo naopak příval energie.

Komu se hodí

Lidem se stojatým či sedavým zaměstnáním: Kteří na konci dne trpí otoky, napětím a bolestmi dolních končetin. Ženám bojujícím s celulitidou: Které chtějí efektivně podpořit formování postavy a vyhlazení kůže. Osobám s oslabenou imunitou: Kteří bývají často unavení, náchylní k infekcím a nachlazení. Pacientům po operacích a úrazech: Pro zkrácení doby reabsorpce modřin a snížení pooperačních otoků (vždy po konzultaci s lékařem). Lidem procházejícím detoxikační kúrou: Jako ideální podpora hubnutí a očisty těla.

Co vám přinese

• Odstranění otoků (lymfedémů): Efektivně ulevuje od pocitu "těžkých nohou" a snižuje otoky kotníků, očních víček nebo rukou.
• Výrazná detoxikace: Urychluje odplavování metabolických odpadů, solí a toxických látek z tkání.
• Léčba a prevence celulitidy: Pomerančová kůže je často způsobena právě špatným tokem lymfy a hromaděním vody v podkoží. Lymfodrenáž podkoží vyhlazuje a zpevňuje.
• Silnější imunita: Lymfatický systém produkuje bílé krvinky a filtruje nečistoty. Jeho nastartováním se zvyšuje celková obranyschopnost těla.
• Rychlejší regenerace: Pomáhá sportovcům po extrémní zátěži rychleji odbourat kyselinu mléčnou a urychluje hojení po úrazech či operacích (např. liposukci).
• Zlepšení stavu pleti: Čistí tělo zevnitř, což se pozitivně projeví na zmírnění akné a rozjasnění pokožky.

Co to je

Kombinují péči o tělo s aromaterapií, péčí o pokožku a hlubokou psychickou relaxací. Každá z nich využívá jedinečné vlastnosti přírodních surovin.

Jak masáž probíhá

Procedura je velmi smyslná a kombinuje několik kroků, které zaručují hloubkový účinek látek z kakaa do pokožky. Kávový nebo kakaový peeling: Masáž často začíná jemným peelingem, který odstraní odumřelé kožní buňky. Pokožka se tak vyhladí a dokonale připraví na vstřebávání živin z čokolády. Čokoládová masáž: Masér nanese na tělo speciální teplou masážní směs. Ta se skládá z pravé 100% čokolády (kakaové hmoty) a přírodního oleje (např. mandlového nebo kokosového). Následuje jemná, plynulá a relaxační masáž celého těla. Čokoládový zábal: Po masáži se na tělo nanese další vrstva teplé čokolády a klient se zabalí do termofólie a deky. Zábal se nechá působit 15 až 20 minut. Teplo násobí účinky čokolády a vůně stimuluje uvolňování endorfinů. Očištění: Po skončení zábalu se čokoláda smyje teplou vodou ve sprše, bez použití mýdla, aby na pokožce zůstal ochranný a vyživující film.

Komu se hodí

Čokoládová terapie je ideální pro každého, kdo si chce dopřát luxusní péči a potřebuje intenzivní psychický restart. Lidem v hlubokém stresu a psychické nepohodě: Vůně a složení čokolády působí jako balzám na unavené nervy. Ženám i mužům s suchou a povadlou pokožkou: Kteří potřebují kůži hloubkově vyživit, zpevnit a navrátit jí lesk. Milovníkům sladkých vůní a zážitkového wellness: Pro ty, kteří nehledají drsnou sportovní masáž, ale čistý hedonistický zážitek. Lidem bojujícím s celulitidou: Jako podpůrná estetická péče pro zpevnění problematických partií.

Co vám přinese

• Čokoláda působí jako elixír mládí a skvělý stimulant dobré nálady.
• Okamžité zlepšení nálady: Kakao obsahuje teobromin a látky, které stimulují tvorbu endorfinů (hormonů štěstí) a serotoninu. Masáž prokazatelně odbourává stres, úzkost a depresi.
• Intenzivní omlazení a výživa kůže: Čokoláda je plná antioxidantů, které bojují proti volným radikálům a zpomalují stárnutí pokožky. Kůže je po ní dokonale hydratovaná, pevná a sametově hebká.
• Redukce celulitidy a vyhlazení pokožky: Obsažený kofein a teobromin stimulují látkovou výměnu, podporují spalování tuků v podkoží a pomáhají vyhlazovat pomerančovou kůži.
• Detoxikace a podpora oběhu: Teplý zábal rozšiřuje cévy, aktivuje krevní oběh a pomáhá odplavovat toxiny z těla.

Co to je

Kombinují péči o tělo s aromaterapií, péčí o pokožku a hlubokou psychickou relaxací. Každá z nich využívá jedinečné vlastnosti přírodních surovin.

Jak masáž probíhá

Nanesení medu: Masér na záda nanese teplý, tekutý přírodní med (bez chemických přísad). Technika "pumpování": Masér přiloží dlaně na naolejovaná/namedovaná záda a plynulým pohybem je odlepuje směrem nahoru. Tím vzniká podtlak. Tento hmat se neustále opakuje. Změna struktury medu: Jak z těla skrze kůži odcházejí toxiny a odpadní látky, med pod rukama maséra mění svou barvu a konzistenci. Postupně se mění v šedavou, bílou nebo žvýkačkovitou hmotu. Očištění a opakování: Po nasycení medu (kdy už hmota nelepí a je plná toxinů) se záda otřou teplou žínkou. Celý proces se během jedné návštěvy může opakovat 2× až 3× za sebou. Závěr: Na pokožku se již nenáší žádný krém ani mýdlo, aby léčivé látky mohly dohluboka doznít.

Komu se hodí

Lidi s chronickou únavou a vyčerpáním: Kteří se cítí bez energie a potřebují celkově restartovat organismus. Osoby trpící na časté rýmy a oslabenou imunitu: Pomáhá tělu bojovat s civilizačními chorobami. Ty, kteří mají potíže s krevním oběhem: Masáž skvěle nastartuje cirkulaci krve. Lidi s revmatickými chorobami svalů a kloubů: Pomáhá mírnit bolesti při degenerativních procesech.Ženy i muže toužící po hladké kůži: Funguje skvěle proti stárnutí pokožky.

Co vám přinese

• Medová masáž funguje jako dvojí terapie – tělo čistí zevnitř a zároveň vyživuje pokožku zvenčí.
• Hluboká detoxikace: Intenzivně odstraňuje usazeniny a toxiny z hloubky tkání, které tělo nedokázalo přirozeně vyloučit.Sametově jemná pokožka: Med působí jako dokonalý přírodní peeling. Kůže je po ošetření hladká, zpevněná, hloubkově hydratovaná a krásně voní.
• Oživení organismu a energie: Masáž stimuluje reflexní zóny na zádech, které jsou propojené s vnitřními orgány. Tím startuje imunitu a odbourává chronickou únavu.
• Zlepšení krevního oběhu: Silné prokrvení oblasti zad uvolňuje napětí a zlepšuje látkovou výměnu.

Co to je

Je hluboce relaxační procedura, která kombinuje jemné masážní techniky s účinky přírodních esenciálních olejů. Na rozdíl od klasické sportovní masáže se zaměřuje na harmonizaci těla i mysli, zmírnění stresu a odbourání psychického napětí.

Jak masáž probíhá

Konzultace a výběr vůně: Masér s vámi předem vybere esenciální olej podle vašich potřeb (např. levandule pro uklidnění, citrusy pro povzbuzení, eukalyptus pro uvolnění dýchacích cest). Samotná masáž: Používají se pomalejší a jemnější hmaty dlaněmi a prsty za doprovodu relaxační hudby. Může jít o masáž částečnou (záda, šíje) nebo celkovou (od konečků prstů na nohou až po hlavu). Po masáži: Doporučuje se zůstat v teple, odpočívat, hodně pít a ideálně se hned nesmývat, aby oleje mohly dále působit.

Komu se hodí

Lidi pod stálým tlakem a stresem: Manažery, studenty ve zkouškovém období nebo kohokoli, kdo se cítí psychicky vyčerpaný. Ty, kteří trpí úzkostmi nebo špatnou náladou: Esenciální oleje (např. citrusy) dokážou prokazatelně pozvednout náladu a tlumit úzkostné stavy. Lidi s poruchami spánku: Chronicky nevyspané osoby, kterým pomáhá navodit stav hluboké relaxace. Ženy v období hormonálních změn: Správně zvolené oleje pomáhají harmonizovat tělo při PMS nebo v období menopauzy. Milovníky jemnějších masáží: Pro ty, kterým nevyhovuje silný tlak klasické sportovní masáže nebo intenzivní tah baňkování.

Co vám přinese

• Použití 100% přírodních esenciálních olejů v kombinaci s plynulými masážními hmaty přináší tělu i mysli Specifické účinky:Hluboký psychický restart: Vůně působí přímo na limbický systém v mozku, který řídí emoce. Masáž okamžitě snižuje hladinu stresového hormonu (kortizolu).
• Zlepšení kvality spánku: Odstraňuje nespavost, zklidňuje roztěkanou mysl a pomáhá snadněji usnout.
• Jemné uvolnění svalového napětí: Masáž odstraňuje ztuhlost způsobenou stresem (typicky v oblasti ramen a šíje).
• Posílení imunity a detoxikace: Vybrané oleje mají přirozené antibakteriální a protivirové účinky. Jemné hmaty navíc stimulují lymfatický systém.
• Sametově hebkou pokožku: Rostlinné oleje (např. mandlový, jojobový či meruňkový), ve kterých se esence míchají, pokožku hloubkově hydratují, vyživují a regenerují.

Co to je

Je exkluzivní rituál, který spojuje teplo, mechanickou masáž a termoterapii. Používají se při ní vyhlazené čedičové kameny vulkanického původu, které se nahřívají ve vodní lázni na teplotu mezi 40 a 55 °C.

Jak masáž probíhá

Nahřívání kamenů: Hladké lávové kameny se předem zahřívají ve vodní lázni na teplotu mezi 40 a 55 °C. Masér teplotu vždy kontroluje, aby byla příjemná a nepálila. Rozmístění kamenů (statické působení): Na začátku masér aplikuje na tělo olej. Poté pokládá teplé kameny na klíčová místa (energetická centra/čakry) na zádech, podél páteře, do dlaní nebo mezi prsty u nohou. Teplo tak začne prostupovat hluboko do tkání.Samotná masáž (dynamické působení): Masér bere teplé kameny do dlaní a plynulými, dlouhými tahy jimi masíruje celé tělo. Horký kámen klouže po naolejované pokožce a uvolňuje svaly mnohem rychleji než samotné ruce. Závěr: Po masáži se doporučuje chvíli v klidu ležet, nechat teplo doznít a dostatečně pít, aby se podpořila detoxikace.

Komu se hodí

Zimomřivým lidem: Pro ty, kteří mají neustále studené ruce a nohy nebo špatně snášejí chlad. Lidem s chronickou ztuhlostí: Kteří mají kvůli stresu nebo sedavému zaměstnání permanentně zaťaté svaly na zádech a šíji. Osobám pod velkým psychickým tlakem: Pomáhá manažerům a lidem v náročných profesích zcela "vypnout" hlavu. Sportovcům po zátěži: Teplo urychluje regeneraci unavených svalů a odbourává kyselinu mléčnou.

Co vám přinese

• Hluboké uvolnění svalů: Teplo prostupuje až několik centimetrů do svalové tkáně. Okamžitě tak povolují i ty nejvíce zatuhlé svalové uzly a křeče.
• Intenzivní detoxikace: Horko rozšiřuje cévy a výrazně zrychluje metabolismus a lymfatický oběh. Tělo díky tomu rychleji vyplavuje odpadní látky.
• Absolutní psychický relax: Masáž odbourává stres, úzkost, vnitřní neklid a navozuje pocit hlubokého klidu a bezpečí.
• Zmírnění bolestí kloubů a páteře: Prohřátí kloubních pouzder a okolních tkání snižuje ztuhlost a zlepšuje pohyblivost.
• Zlepšení kvality spánku: Lidé po této masáži často hlásí, že se zbavili nespavosti a spí mnohem hlouběji.

Co to je

Je vysoce účinná kosmetická a relaxační procedura. Zaměřuje se na uvolnění napětí v oblasti hlavy, krku a dekoltu, kde lidé nejčastěji hromadí každodenní stres.

Jak masáž probíhá

Masáž se provádí vleže na zádech a masér či kosmetička při nejčastěji postupuje od dekoltu směrem nahoru. K masáži se používají lehké, výživné přírodní oleje nebo speciální krémy. Očištění pleti: Před začátkem je nutné obličej dokonale odlíčit a vyčistit, aby kůže mohla volně dýchat. Uvolnění šíje a dekoltu: Masáž začíná uvolněním trapézových svalů, ramen, dekoltu a krku. Tyto svaly bývají nejvíce ztuhlé a jejich uvolnění je klíčové pro lepší prokrvení hlavy.Masáž obličeje: Pokračuje se jemnými, plynulými tahy, kroužením a lehkým poklepáváním na obličeji. Postupuje se od středu obličeje směrem ven a nahoru (proti směru zemské přitažlivosti). Masíruje se brada, tváře, okolí očí, čelo a často i vlasová část hlavy. Závěr: Zbytky oleje se jemně setřou nebo se nechají vstřebat a na pleť se může nanést závěrečná péče.

Komu se hodí

Lidi se sedavým zaměstnáním: Kteří tráví hodiny u počítače nebo telefonu a mají přetíženou krční páteř. Ty, kteří zažívají stres a únavu: Stres se často projevuje zatínáním zubů a napětím v čelisti – masáž tyto svaly dokonale uvolní. Každého, kdo chce zpomalit stárnutí pleti: Slouží jako skvělá prevence vzniku vrásek a povadlé kůže bez nutnosti invazivních zákroků. Osoby trpící na únavu očí: Pomáhá lidem, kteří hodně čtou nebo pracují s displeji.

Co vám přinese

• Přirozený lifting a omlazení: Masáž stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, vyhlazuje jemné vrásky a zpevňuje kontury obličeje.
• Zářivá a zdravá pleť: Výrazné prokrvení urychluje buněčnou obnovu, okysličuje pokožku a dodává jí svěží, odpočatý vzhled.
• Zmírnění otoků: Jemné tahy aktivují lymfu v obličeji, což pomáhá odvádět přebytečnou vodu a mizí tak otoky kolem očí.Úleva od bolestí hlavy: Uvolnění ztuhlých svalů na krku a šíji odstraňuje napětí, které často způsobuje tenzní bolesti hlavy a migrény.
• Hluboký psychický relax: Na obličeji se nachází množství nervových zakončení. Masáž má okamžitý zklidňující účinek na celou nervovou soustavu.

Co to je

Je starověká čínská metoda, která k léčení a uvolnění svalů využívá podtlak. Na rozdíl od klasických masáží, které svaly stlačují do hloubky, baňkování svalovou tkáň a kůži tahy vzhůru nasává. Na tělo se přikládají speciální baňky, ve kterých se vytvoří podtlak, což způsobí intenzivní prokrvení masírovaného místa.

Jak masáž probíhá

Příprava a naolejování: Masér nejprve natře masírovanou oblast (nejčastěji záda) olejem, aby baňky hladce klouzaly. Aplikace baněk: Podtlaku se docílí buď zahřátím vzduchu uvnitř skleněné baňky plamenem, nebo odsátím vzduchu pomocí speciální pumpičky (u plastových baněk). Technika ošetření: Pohyblivé baňkování (masáž): Masér přisátou baňkou pomalu přejíždí po těle ve směru svalových vláken. Statické baňkování: Baňky se nechají přisáté na konkrétních akupresurních bodech nebo zatuhlých místech (tzv. spoušťových bodech) po dobu 5 až 20 minut.

Komu se hodí

Baňková masáž je ideální volbou pro širokou skupinu lidí, zejména pro ty, kterým běžná masáž nepřináší dostatečnou úlevu.Lidé se sedavým zaměstnáním: Kteří trpí chronickými bolestmi zad, krční páteře a ramen z celodenního sezení u počítače. Sportovci: Pro rychlou regeneraci svalů po náročném tréninku a odstranění kyseliny mléčné. Lidé v permanentním stresu: Pomáhá uvolnit psychické napětí, které se často ukládá právě do oblasti trapézů. Osoby trpící na migrény: Baňkování v oblasti šíje dokáže ulevit od bolestí hlavy způsobených ztuhlým krkem.

Co vám přinese

• Díky silnému podtlaku dokáže baňkování působit do mnohem větší hloubky než běžná ruční masáž.
• Okamžitá úleva od bolesti: Intenzivně uvolňuje hluboké svalové spasmy a blokády páteře.
• Detoxikace organismu: Podtlakem se stimuluje lymfatický systém, který z těla odplavuje usazené toxiny a odpadní látky.Zlepšení krevního oběhu: Silné prokrvení přivádí do tkání kyslík a živiny, což urychluje regeneraci.
• Odbourání celulitidy: Při masáži stehen a zadečku podtlak narušuje tukové buňky a vyhlazuje podkožní strukturu.
• Posílení imunity: Stimulace podkožních receptorů aktivuje obranyschopnost těla.